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香椿炒鸡蛋孕妇能吃吗?香椿孕妇可以吃吗?

更新:2016/3/31 16:44:28      点击:
介绍
孕妇能吃香椿吗?


       孕妇是可以吃香椿的。孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外,香椿因含有维生素E和性激素物质,所以也有补阳滋阴的作用,有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些,有助于怀孕。


  不过从香椿的性质上来看,香椿性凉,建议在怀孕早期尽量不要食用,因为怀孕初期胎儿不稳定,多吃性寒食物有导致流产的可能,而在中后期则无大碍。


  孕妇吃香椿注意事项


  虽说孕妇可以吃香椿,但香椿毕竟性寒,孕妇为了自己和胎儿的健康与安全,最好不可多吃,要有量的控制,香椿炒鸡蛋的做法吃的过程中也有些注意事项要特别引起重视。


  1、香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。


  2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。


  3、做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。


  4、孕妇能吃香椿芽不假,但不可贪多,过多食用也会对身体造成伤害。


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